Los días 23 y 24 de septiembre de 2022 tuve el honor de participar como ponente en el primer Foro Nacional sobre Estilo de Vida y Salud. Esta excelente Foro ha sido capaz de reunir a más de 50 especialistas y más de 700 asistentes, logrando crear el mejor congreso sobre salud integral que jamás se ha celebrado en España. Dar la enhorabuena a todo el equipo organizador, pero por encima de todos a mi amigo y compañero el Dr. José Abellán, que tuvo el coraje y valor de organizarlo.

Se ha conseguido un programa científico que ha abordado temas que, además de ser de plena actualidad, han conseguido aportar y concienciar a todos los asistentes sobre la importancia de mantener una visión holística de la salud, de cuidar nuestro estilo de vida, nuestro cuerpo y nuestra mente.

El tema que yo abordé fue el «Entrenamiento Aeróbico es el Mejor», pero evidentemente, resalté que debe combinarse con el ejercicio anaeróbico.

En este enlace podeis ver mi sesión. Espero que os guste.