Sin duda alguna, el aguacate se está convirtiendo en un alimento de moda en todas las dietas cardiosaludables. Aquí os presento un estudio recientemente publicado, que nos indica que comer al menos 2 porciones de aguacate está relacionado con un…
Se trata del primer estudio que realiza un meta-análisis dosis-respuesta de las asociaciones entre la actividad física y la depresión. Se comprueba que los adultos que cumplían con las recomendaciones de actividad física (equivalente a 2,5 h/semana de caminata rápida)…
En nuestra consulta recibimos muchos pacientes que nos indican que están cansados, fatigados, debilitados desde hace un tiempo… y siempre coincide lo mismo: “¡esto me pasa desde que tuve el covid!”. Pasan las semanas y no se recuperan, y estos…